图片由雅诗兰黛提供

      做好基础的保湿、清洁和防晒就能能拿到80分，护肤真的如此简单？别小看这些步骤，天气越来越冷了，保湿的重要性也只直线上升，今天就先来跟你们深入讲一讲保湿这件事。

       一、什么是保湿

       我们皮肤的结构，由内而外分为：皮下组织、真皮层、表皮层，而表皮层又分为五层，最外面的一层就是角质层，我们所说的补水，基本就只作用于角质层，其实是很难深入到真皮层的。

       那既然水份难以补充，我们就只能守住肌肤本身的水份，减缓它的流失速度。而肌肤自身就具有一个不错的保湿系统，它的工作原理就像一个水利工程~我们可以把真皮层当作是个水库，而表皮层中间的细胞间质就像个水泵一样，把真皮层的水吸出来滋润表皮（主要是角质层），再加上由汗液混合皮脂腺分泌的皮脂、以及天然保湿因子，在表层形成一层皮脂膜，防止水分流失。

       正常情况下，皮肤的自我保湿能力，主要是由皮肤屏障完成的（角质层+皮脂膜）。但随着年龄的增长，还有天气环境等外界因素的影响，皮肤屏障开始变得脆弱，“蓄水力”下降，无法将肌肤的水份很好的留存，而是被蒸发到空气中去，肌肤缺水，干燥、起皮、细纹等各种肌肤问题就会随之迸发~所以，这个时候，我们就需要借助外界护肤产品的帮助，重建肌肤屏障，不让水分再离家出走。

       二、保湿的误区

       误区一：频繁敷面膜

       面膜敷完以后看上去肌肤水水嫩嫩的，所以你就天天敷？相信宝子们肯定不会做这种傻事的。

       前面也说了，补水基本都作用于表皮层，而面膜比爽肤水使用时间长一些，的确可以很快提高角质水合的效果，但这只是一瞬间的效果，偶尔做做救急还不错，不能每天使用，因为肌肤本身吸收力和承受度有限，它需要一定时间来消化掉吸收的养分，天天敷面膜“营养”太多，肌肤吸收不了，反而导致角质水合过度，造成肌肤负担。

       简单来说，咱们的脸蛋就像一块面团：水份恰当的面团，光滑又有弹性；若是水份过多，轻轻一碰面团就会黏手，反而达不到想要的效果。所以一切都得适度，物极必反哦！

       正确做法：面膜一周使用1-2次就足够了，敷的时候时间也要控制在10-15分钟左右，不宜过久。

       误区二：日常生活不喝水

       皮肤中水分总共就分为两个来源，一是外界来源如食物和饮用水，二是身体代谢产生的水分。

       皮肤中大部分的水参与正常的细胞代谢，体内也是源源不断给皮肤供水的，多喝水不仅针对于皮肤，身体的很多代谢也需要水的作用哦。所以，直男送你的“多喝热水”，可能是真的在关心你哦！

       正确做法：一般一个成年人喝水量控制在1.5-2升左右，可以按照一公斤体重对应30毫升水来计算哦。

       误区三：油皮不需要保湿

       很多油皮到了秋冬换季，油脂分泌减少，同样也会出现脸颊发红，肌肤脆弱的问题，所以油皮只能代表你本身的油脂分泌比较旺盛，并不代表你的皮肤屏障一定健康。

       那些认为油皮是因为缺水而引起出油的宝宝们，其实更重要的是要重视皮肤的修护，增强肌肤屏障！平衡肌肤水油，维持油性肌肤健康的状态哦！而保湿的重点不就是让皮肤屏障健康，让水分不要快速流失吗？所以，其实油皮也需要保湿哦！

       正确做法：油皮在秋冬护肤的关键就是精简，推荐使用质地轻盈不粘腻的保湿乳液或者面霜哦。

       三、保湿成分的选择

       说了这么多保湿的误区，接下来终于到了如何挑选护肤品进行正确的保湿了！但到了这一步的时候，很多宝子们对于众多保湿成分一脸的茫然，眼花缭乱的不知道如何去选择，贴心的兔兔当然考虑到啦！三类保湿成分，给你们整理好啦！

       仿生剂类

       仿生剂是模拟角质层中的NMF(天然保湿因子)和脂质双层物质来增加细胞修护必须的营养素，促进保湿屏障的自我修复，间接发挥保湿功效。我们的皮肤屏障就好似一座砖墙，仿生剂类的保湿成分就好像是砖墙中的水泥，给我们的皮肤补缺补漏，缝隙填满了，还怕水份跑丢了嘛。

       它们除了可以模拟皮质成分和结构达到保湿效果之外，还可以为皮肤的修护提供一些“原材料”，避免了传统保湿剂无法深入皮肤深层的缺陷~这对于敏感肌来说简直太友好了，毕竟对他们而言，修护皮肤的关键就是重建皮肤的屏障功能，同时补充皮肤所需要的脂质~

       所以，这一类算是目前受众面较广的保湿成分，也常常被商家用作主打的核心成分来推广。

       吸湿剂类

       吸湿剂主要是从外界环境中以及真皮层的“水库”中吸收水分，来维持角质层的含水量的，这样一来，皮肤水份的流失就不会太快。

       这一类的成分因为具有较强的吸湿性，所以一般都是水状的，对于南方，空气潮湿的环境中是有很大的保湿优势，毕竟它可以自给自足。但是，它在寒冷、干燥气候地区会适得其反，从皮肤内部吸收水份，使皮肤更加干燥。

       以甘油为例，它作为古老又高性价比的保湿剂，广泛存在于各大的保湿产品中，保湿效果好，也不容易造成刺激，几乎是全肤质适用的，但使用之后，还是需要叠加使用其他的保湿产品，以防倒吸水份。

       封闭剂类

       看名字就知道，这一类保湿成分是通过在皮肤表面形成封闭薄膜，让皮肤中的水分无处可逃，尽全力把水份留存在皮肤中。

       因为咱们的皮脂是油溶性的嘛，所以利用油类成分封闭性强这一点做保湿剂，防止水份流失的效果那可真是绝绝子。

       但同样，这类型保湿产品也有一定的缺点，就是它们的使用感都比较油腻和厚重，很可能会堵塞毛孔，造成粉刺痘痘。所以很多宝子们经常会闻“油”色变。

       不过，近几年大家也慢慢对油性成分能保湿有所改观，这主要归功于植物油脂类以油养肤的观点的崛起，像荷荷巴油、摩洛哥坚果油等，这些植物油脂和矿物油有着同样的封闭性保湿效果，却更容易被皮肤吸收！它不仅可以替代皮肤分泌的油脂，还能作为防腐剂、乳化剂添加到产品中，减少刺激性，对干皮、敏感肌都有大大的帮助。

       这么一看，以油养肤，不也是一种保持肌肤水润、保护屏障的方式了嘛。不管你是因为秋冬换季，肌肤油脂分泌减少，还是屏障受损的情况下，都是很适合使用护肤油的哦。

       当然，除了上面大部分保湿护肤品都用的到的成分，其实还有很多其他的保湿成分，通常这些成分都会搭配组合成为一个保湿系统，或者将仿生剂类的某一个成分作为主打，另两个类型的成分作为辅助，挑选产品的时候多看看成分表就能一清二楚啦！

雅诗兰黛密集修护肌透面膜 （昵称：钢铁侠面膜）
RMB800/4片装   RMB1390/8片装

       推荐理由：名副其实的护肤行业革命——叠层面膜设计拥有 “内外双膜”系统，密集修护×密封保鲜。底层亲肤软膜释放浓缩精华，封藏满满半瓶小棕瓶密集修护精粹，为肌肤所瞬间吸收。表层微压箔膜，能提供相较于传统棉质面膜快速渗透力，将肌因级修护酶秒速推进至平日难以企及的肌肤深处；更密封包裹脸庞，形成保护茧，让肌肤在密闭状态下一饮而尽精华养分，一片高效深修护，强化渗透，速度比传统棉质面膜快，帮助该款浓缩精华修复面膜瞬间深入肌底。全新微压箔膜带来创新科技，打造单向“微压”，完美锁住肌肤水分，持久保湿。

薇诺娜舒缓修护冻干面膜   RMB219/盒

       推荐理由：舒缓修护冻干面膜，双源修护，闪退干·敏·红。适合特殊美容后敏感不适、过度护肤和彩妆屏障受损、季节变化干燥泛红刺痛、熬夜/重要场合前肌肤急救。

希思黎密集修复保湿面膜   RMB1650/60ml

       推荐理由：强效持久、具治愈效果的补水保湿，来源于多种天然植物活性保湿因子及植物精油的综合效果：-丝氨酸，能捕获并锁住水分子；芝麻及米的精华帮助持久锁住水分，形成锁水膜。深层保湿，促进醣蛋白连接，增加皮肤弹性。抗自由基抗氧化功效，预防及修复受损细胞，延缓肌肤衷老。

 
ELEMIS艾丽美 智慧海洋胶原保湿面膜   RMB1400/50ml

       推荐理由：保湿与御龄兼得，“极智保湿淡纹”加乘“智慧水润精萃”，令肌肤饱满、水润，见证肌肤弹润之美。蕴含丰富的自然补水因子NMF和富含矿物质的“Polynesian Lagoon海水”及透明质酸钠，为肌肤保湿，使肌肤水润。汲取欧洲大西洋海岸岩石地带的“星芒杉藻”和“皱波角叉菜”成分，为肌肤形成强大的补水屏障，令保湿效果更为持久，肌肤呈现水润亮采。

菲洛嘉柔滑亮泽面膜    RMB509/50ml
昵称：菲洛嘉「十全大补」面膜

       推荐理由：昵称“十全大补“面膜含有菲洛嘉灵魂成分NCEF，结合生物发酵产物鼠李多糖*等卓效成分，可修护肌肤，迅速焕亮肌肤。此外，“十全大补”面膜还可以舒缓保湿、细致毛孔、紧致淡纹，让肌肤散发健康好气色。轻盈奶油质地带来丝滑柔软的触感与愉悦的使用感受。

霏丝佳舒缓修红安肤柔润面膜   RMB31/27ml(每片)

       推荐理由：透明面膜精华液，兼具清爽感和水分感，保湿效果出色，可以帮助舒缓肌肤，使用时无黏腻感，温和不刺激，能够令肌肤柔和的吸收。

澳尔滨爽肤精萃面膜   RMB230/8片

       推荐理由：含有薏仁提取液的美肤液面膜，可快速恢复皮肤健康，全方位调整肌肤，使肌肤的新陈代谢正常化，并向皮肤组织提供丰富的水分，改善肌肤的粗糙、松驰和暗沉无光。

理肤泉B5面膜PRO   RMB188/5片

       推荐理由：B5面膜PRO延续明星产品B5面膜保湿修护力，四重全新升级，更抗应激，更稳屏障。帮助皮肤从源头修护受损屏障，一招卓效抗应激，维持皮肤稳定状态。

       推荐理由：希恩派救急补水精华面贴膜立体剪裁，适用于多种脸型，轻啫喱精华质地，厚敷舒缓肌肤，改善肌肤刺激，添加香蜂花叶提取物，石榴果提取物等甄选成分，有效舒缓，救急补水，有效改善肌肤缺水状态，唤醒水润肌肤。