图片由巴黎欧莱雅提供

       毫不夸张地说，“秃头”是一种现代病，我们肆意地享受着现代科技带来的种种便利时，也遭受到了发量警报的反噬。发量！发量！头发少了显得没活力，这肯定是有道理的。于是，各种假发片应运而生，毕竟，要挽救发量真的有点难！“生发”其实是件非常困难的事情，对于我们大多数人来说，对于每一根长出的头发都要珍惜，要努力延长它存活的寿命。

       头发的生长周期大致分为3个阶段，初期、中期和终期。毛发生长的大部分时间是在生长期，每根头发在这个阶段平均可以度过3-5年，头发每个月生长约半英寸。然后进入过渡期，持续约10天。最后进入休止期，发丝开始脱落。”而有的坏习惯是有可能让头发“在世”的时间大大减少，我们可以做的是——

       定期进行发膜护理，滋养毛鳞片提升发丝弹力

       头发也会随着岁月而衰老，随着头皮老化，它会变得更加脆弱和干燥。“护理头皮有助于优化环境，支持头发健康生长，同步还要搭配发丝护理，两个方向齐头并进这一点很重要，很多发膜都含有抚平角质蛋白、毛鳞片的营养成分，且质地轻盈不油腻，洗过之后会在发丝外形成一层保护膜，给予保护。

       坚持梳头，增加头皮活力

       梳头按摩是增加头皮血液循环的必要环节之一，可选用按摩梳或气垫梳，从前到后，先中间后两边的顺序开始。通过梳齿的刺激，头皮血液循环加快，促进新陈代谢，不仅毛囊越来越健康，发丝也能长得更快更长。梳头时也可搭配头皮焕活产品，让育发效果buff叠满。

       清洁秀发前先用护发素水泡10分钟

       很多人在洗头时都会进入一个误区，先用洗发水后涂护发素。其实不然，正确的做法是将两个步骤调换过来。最好在洗发前先用带有护发素的水浸泡五分钟，营养深入毛鳞片且在发丝外形成一层保护膜后，再用碱性洗发水洗去多余油脂。

换成真丝材质的四件套床品

       如果你一直不知道为何一觉起来自己会“炸毛”，建议你可以把枕套换成真丝款。头发之所以会产生静电，是因为毛鳞片受到了摩擦，一直处于张开受损状态,光滑的真丝枕套能减少发丝间的摩擦，让毛鳞片闭合，不仅能改善炸毛还能减少发丝受损和掉发的情况。

       浅浅分析一下，想要维护发量，要做的工作还真不少。当然，以上方法都是针对因生活方式而导致的发量危机，如果你是脂溢性脱发或者成因不明的脱发，还是建议大家去专业机构寻求帮助。

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